Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 90,47g | Kohlh: 60,58g.
Frühstück: Белковый Омлет, Барс Тунец Натуральный, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Кофе. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Щи с Курицей. Snacks/Sonstiges: Невский Кондитер Веселые Дольки, Royal Cake Protein Cookie Арахис , Кофе, Мой Лайк Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Xcross - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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malenkayazluka's Gewichtsverlauf
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