Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 31,32g | Eiw: 84,22g | Kohlh: 81,64g.
Frühstück: Colanta Queso Tajado Mozzarella, Bimbo Pan 100% Integral. Mittagessen: Manzana Verde, Taeq Aderezo de Mostaza , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera. Abendessen: Clara de Huevo, Ni una Dieta Más Whey Proteína Isolate, Latti Leche Semidescremada Deslactosada. Snacks/Sonstiges: Galletas Saltinas, Mantequilla de Maní, Piña, Frutiño Gelatina Light. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elenakerl's Gewichtsverlauf
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