Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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85,6 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 113,90g | Eiw: 108,11g | Kohlh: 32,43g.
Frühstück: Scrambled Egg, Olive Garden Italian Salad Dressing, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Fresh Express Spring Mix, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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twookie's Gewichtsverlauf
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