Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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93 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 71,62g | Eiw: 115,88g | Kohlh: 182,09g.
Frühstück: Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Czerwone Pomidory (z Puszki), Winiary Spaghetti Napoli, Spaghetti Pełnoziarniste, Chleb Orkiszowy, Cebule, Jajko (Całe), Kiełbasa Drobiowa. Mittagessen: KFD Białko. Abendessen: Mleczna Zagroda Kefir. Snacks/Sonstiges: Kopytka. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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lemoniadkaa's Gewichtsverlauf
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