Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 41,40g | Eiw: 29,43g | Kohlh: 106,44g.
Frühstück: 漬物, セブンイレブン 牛肉煮, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Mittagessen: イチゴ, ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚クラムチャウダー, ミックスベジタブル(冷凍), 伊藤ハム あらびきウインナー, 目玉焼き 調理油なし, イオン 食パン5枚切り, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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