Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
|
93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 56,54g | Eiw: 107,10g | Kohlh: 247,97g.
Frühstück: Гречка Отварная, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Maxler Amino BCAA 4200. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий, Global Village Хрен Столовый. Abendessen: Банан, Кофе, Ого Отруби Ржаные, Банан. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Красная Цена Фасоль Стручковая, Грецкие Орехи, Maxler Amino BCAA 4200, Апельсин, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|