Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 76,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 101,50g | Eiw: 113,62g | Kohlh: 270,77g.
Frühstück: Запеченые Сливовы с Сахаром Корицей и Бадьяном (Домашнее), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Груша, Имбирь Сушеный Молотый, Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Янтарь Сыр Колбасный, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 15%, Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), Суп из Индейки с Картошкой и Вермишелью. Abendessen: Салат Овощной (без Заправки), Подсолнечное Масло, Котлеты (Говядина/Свинина), Шебекинские Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Призма Яблоко Лиголь. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 22 Minuten, Nordic Walking - 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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