Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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56 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 72,66g | Eiw: 60,93g | Kohlh: 77,26g.
Frühstück: 매일 바이오 복숭아 요거트, 사과, 세븐일레븐 구운란. Mittagessen: 매일 바이오 복숭아 요거트, 세븐일레븐 구운란. Abendessen: 라이트 맥주, 라이트 맥주, 삼겹살. Snacks/Sonstiges: 크라운제과 참쌀선과, 네스카페 수프리모 커피믹스. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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