Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
|
102 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2105 kcal
|
Fett: 86,71g | Eiw: 144,84g | Kohlh: 182,52g.
Frühstück: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Приготовленная Морковь, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис, Банан. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Trattoria di maestro Turatti Томатный Соус с Грибами, Barilla Спагетти #1, Куриные Грудки (Жареные), Красный Сладкий Перец, Пискаревский Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Abendessen: Перекресток Салат Крисби, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль. mehr...
|
|
3174 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Sex - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ila.liliym's Gewichtsverlauf
|