Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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63 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 33,57g | Eiw: 46,48g | Kohlh: 217,00g.
Frühstück: Мария Печенье, Лента Зефир с Ароматом Ванили, Пятерочка Банан, 365 Дней Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Лента Зефир с Ароматом Ванили, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Яблоки (без Кожи), Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Слобода Масло Подсолнечное, Лента Зефир с Ароматом Ванили, Пятерочка Банан, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Snacks/Sonstiges: Сахар, Now Omega-3. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Stillen - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Ксения_Во's Gewichtsverlauf
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