Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
|
59,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 47,88g | Eiw: 53,20g | Kohlh: 121,69g.
Frühstück: Чай, Каша Пшенная с Тыквой на Молоке и Воде. Mittagessen: Помидоры, Колбаски Диетические, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Салат из Красной Капусты с Майонезом, Сельдь, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Snacks/Sonstiges: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponkratoval's Gewichtsverlauf
|