Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 110,08g | Kohlh: 105,97g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Икра Минтая, Семга Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Ого Овсяные Отруби, То, Что Надо! Творог Обезжиренный, Яйцо. Mittagessen: Огурцы Кислого Рассола, Красное Яблоко, Пиканта Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Икра Минтая, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Лаваш. Snacks/Sonstiges: Мёд, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Черничного Маффина. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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gomonusha's Gewichtsverlauf
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