Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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55,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 36,26g | Eiw: 69,48g | Kohlh: 107,24g.
Mittagessen: 설빙 인절미 토스트, 메추리알장조림, 한우물 곤드레나물밥. Abendessen: 돼지갈비, 하림 허브를입힌 스모크 닭가슴살, 강된장. Snacks/Sonstiges: 크라운 땅콩카라멜 (5g). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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