Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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87,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 60,14g | Eiw: 101,67g | Kohlh: 177,90g.
Frühstück: Перловка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Суп Куриный с Чечевицей, Вареное Яйцо. Abendessen: Чай с Лимоном, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Брокколи, Курица Вареная, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Простоквашино Творог 2%, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Зефир в Шоколаде. mehr...
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2888 kcal
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Bewegung:
анаэробные - 38 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Chanterella's Gewichtsverlauf
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