Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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84 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 187,68g.
Frühstück: Omenat (Golden Delicious), Arla 1% Viili, Maitokahvi. Mittagessen: Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Vihersalaatti, Pakasteherneet, Fazer Amica Perunasosetta, Fazer Amica Uunimakkara, Leipäaitta Ohrarieska, Gefilus Rasvaton Piimä. Abendessen: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Oltermanni, Leipäaitta Ruispalat, Saarioinen Jauhelihakeitto. Snacks/Sonstiges: Mandariini, Milbona Creamy Quark Dessert Vanilla, Myllyn Paras Ruispuuro. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ulla.p33's Gewichtsverlauf
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