Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 61,66g | Kohlh: 55,68g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, SPAR Сыр Десертный, Финик. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Sonstiges: Valio Творог 0,1% Мягкий. mehr...
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702 kcal
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Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juliachepik's Gewichtsverlauf
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