Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 59,30g | Eiw: 53,09g | Kohlh: 126,62g.
Frühstück: Сильпо Банан, Haferflocken Овсянка. Mittagessen: Аквамарин Бычки в Томате, Ziba Арахис, Огурецы Сладкого Рассола, Гречка Отварная. Abendessen: Аквамарин Бычки в Томате. Snacks/Sonstiges: Сильпо Апельсин, Яблоко Зеленое, Ziba Арахис. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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