Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 93,01g | Eiw: 125,15g | Kohlh: 187,90g.
Frühstück: Limon Suyu, Avokado, Sütaş Süzme Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Popeyes Wicked Chicken, Popeyes But, Popeyes Poproll, Calve Hardal. Abendessen: Soğanlar, Yayla Nohut, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Yörsan Light Yoğurt. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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