Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
|
75,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 43,66g | Eiw: 144,65g | Kohlh: 112,41g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Хохланд Сыр Фетакса, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Творог 0,2%, Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Prime Kraft Протеин, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kicakaterinka069's Gewichtsverlauf
|