Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 53,83g | Eiw: 80,84g | Kohlh: 102,09g.
Frühstück: İçim Light Süt, Salatalık, Kiraz Domates, Mis Light Taze Kaşar Peyniri, Ekici Peynir Çubukları, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Zeytin, Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Turp, Havuç, Çiğ Kereviz, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Sonstiges: İçim İçim Fit Süt Kahveli, Nektarin, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Dost Ayran. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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permanganat's Gewichtsverlauf
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