Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 241,61g.
Frühstück: Milo Milo Cube, Fuji Apples, Quaker Instant Oatmeal, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Whole Wheat Bread. Mittagessen: Cheddar or American Type Cheese, Cheddar Cheese, Boiled Egg, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Wheat Bread (Reduced Calorie), Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread. Abendessen: Noodles, Milo Milo Cube. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), Gery Chocolatos, Light Ice Cream. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Amelinda Stefani's Gewichtsverlauf
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