Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 60,27g | Kohlh: 142,52g.
Frühstück: Apfel, Myline Eiweißpulver Vanille, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Sweet Valley Sultaninen, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Milfina Butter, Rote Zwiebeln, Ei, DM Bio Kokosöl, REWE Kidney-Bohnen. Abendessen: Ja! Deutscher Gouda, Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Monster Pipeline Punch, Kaffee mit Milch. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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carnitin's Gewichtsverlauf
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