Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 41,63g | Eiw: 76,40g | Kohlh: 187,12g.
Frühstück: Злагода Кефир 2,5%, Банан, Грецкие Орехи, Атб Овсянка Овсянка. Mittagessen: Вино Красное Сухое, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Snacks/Sonstiges: Ермолино Бендерки с Мясом, Своя Лінія Зефир Бело-Розовий, Злагода Кефир 2,5%, Злагода Творог 5%, Банан. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Liubastar's Gewichtsverlauf
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