Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 30,79g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 150,00g.
Frühstück: Замороженная Вишня, Сыр Адыгейский, Курага, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Чернослив, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе на Гриле, Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Авокадо, Яйцо Всмятку. Abendessen: Мёд, Творог, Квашеная Капуста, Хек Жареный, Пшеничная Каша. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bazavest2's Gewichtsverlauf
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