Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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87,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 66,18g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 257,47g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit, Becel Light. Abendessen: Rundvlees of Vlees Jus, Jumbo Aardappelpuree A La Minute, AH Biologisch Rode Kool Gesneden, AH Rundergehakt. Snacks/Sonstiges: Hertog Jan Grand Prestige, Jumbo Paprika Chips, Tommies Snoeptomaatjes, M&M's Peanut. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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