Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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71,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 94,14g | Eiw: 121,63g | Kohlh: 188,73g.
Frühstück: Zielona Herbata, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Lidl Musli. Mittagessen: Konspol Kabanosy z Kurczaka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Abendessen: Risana Ryż Basmati, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Cebule, Zielona Papryka, Czerwona Papryka, Żółta Papryka. Snacks/Sonstiges: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Lidl Bułka Pszenna, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Jabłko. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Putzen - 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, opieka nad niemowlakiem - 6 Stunden, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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