Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2395 kcal
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Fett: 87,99g | Eiw: 48,83g | Kohlh: 362,61g.
Frühstück: Nescafe Ultra Creamy, Брынза, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Mittagessen: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Жареная Картошка. Abendessen: Дольче Йогурт Клубника, Роллтон Лапша Яичная с Курицей. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Чернослив. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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