|
Завтрак: ржаные сухари с кофе.
Обед: жаренные на оливковом масле кабачки в неограниченном количестве.
Ужин: 170г тушеной говядины, 100г брокколи и два вареных яйца.
|
59,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
881 kcal
|
Fett: 47,48g | Eiw: 53,35g | Kohlh: 67,68g.
Frühstück: Эко Хлеб Хлебцы с Амарантом, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: Оливковое Масло, Кабачок, Лук. Abendessen: Вареное Яйцо, Брокколи, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Морковь. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|