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Akş:122, bac: 61 hava yağmurlu oldugu için bisiklet sürmedim +1 kg olarak ödem olarak geri döndü
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85,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 160,18g | Eiw: 77,54g | Kohlh: 22,90g.
Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Çerezya Ceviz İçi, Sızma Zeytinyağı, Baştacı Dilimli Kavurma, Eski Kaşar (Peysan) Eski Kaşar. Abendessen: Zeytinyağlı Kereviz, Peysan Kaşkaval Tam Yağlı Peyniri. mehr...
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3508 kcal
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Bewegung:
Bisiklet - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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