Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2012
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77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 33,61g | Eiw: 57,15g | Kohlh: 264,88g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farofa de Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Tapioca Seca, Pamonha. Snacks/Sonstiges: Sorvete Carte D'or Framboesa. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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