Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2595 kcal
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Fett: 76,69g | Eiw: 169,41g | Kohlh: 302,45g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma, Ovo, Margarina. Mittagessen: Kibon Sorvete de Creme, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Snacks/Sonstiges: Marilan Pit Stop Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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