Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
|
88,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
683 kcal
|
Fett: 27,24g | Eiw: 49,03g | Kohlh: 64,66g.
Frühstück: Café, Banana Prata, Whey Protein, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. Mittagessen: Mamão Papaia, Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Drumette Coxinha da Asa. Abendessen: Café Expresso, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
3456Jana's Gewichtsverlauf
|