Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 37,35g | Eiw: 119,24g | Kohlh: 165,86g.
Frühstück: La Campagnola Choclo Cremoso, Cebollas, Paladini Jamón Cocido, Tomates, La Paulina Queso Port Salut Light, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Salvado Doble Dietético, Villares Nat - Semillas de Chia, Pomelo Rosado. Mittagessen: Star Nutrition Premium Whey Protein. Abendessen: Ensure Ensure, Tomates, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Peras, Nat Pasas de Uva, Villares Nat - Semillas de Chia, Nueces, Ser Yogurt Firme. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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