Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1506 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 38,04g | Kohlh: 296,53g.
Frühstück: Jambu Air, Acar Mentimun Manis, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Duku, Manggis, Manggis, Manggis, Manggis, Jeruk, Mentimun (Kupas), McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. Abendessen: Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Bakpia. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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nadnadabid's Gewichtsverlauf
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