Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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55,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 24,33g | Eiw: 102,85g | Kohlh: 101,97g.
Frühstück: 양상추, 방울 토마토, 파프리카, 신선애 생닭가슴살, 토마토계란, 바나나. Abendessen: 아몬드, 양상추, 파프리카, 살짝 삶은 계란, 찐고구마, 신선애 생닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 맛있닭 닭가슴살 소세지 훈제맛, 방울 토마토, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 아메리카노, 딸기. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 30 Minuten, Spinning - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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basis98's Gewichtsverlauf
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