Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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99,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 35,11g | Eiw: 30,97g | Kohlh: 174,41g.
Frühstück: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Русское Море Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебец. Mittagessen: Bounty Bounty, Магнит Апельсин, Магнит Банан. Abendessen: Kotanyi Приправа для Курицы и Индейки, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Магнит Банан. mehr...
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3666 kcal
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Bewegung:
Lesen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 4 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kotok300616's Gewichtsverlauf
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