Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
|
79,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 59,61g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 168,64g.
Frühstück: Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Яйцо, Гудвилл Геркулес Хлопья, ДЕП Молоко, Bombbar Кокосовая Паста, Эмир Сыр Моцарелла . Mittagessen: Sen Soy Соевый Соус, Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Abendessen: Эмир Сыр Моцарелла , Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Брокколи Тушеные. Snacks/Sonstiges: Рахат Какао Порошок, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Банан, ДЕП Йогурт Питьевой, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatianaMamatkulova's Gewichtsverlauf
|