Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
|
95,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2729 kcal
|
Fett: 97,43g | Eiw: 119,50g | Kohlh: 284,60g.
Frühstück: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Свинина Запеченая, Простоквашино Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Макароны Отварные, Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Лагман. Abendessen: Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Московская Пивоваренная Компания Эль Мохнатый Шмель, Лента Форель Холодного Копчения, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mishunin_evg's Gewichtsverlauf
|