Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 29,69g | Eiw: 48,50g | Kohlh: 66,43g.
Frühstück: Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Капучино, Мандарины. Mittagessen: Цех 85 Круассан, Сметана , Real Сырники Классические. Abendessen: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец. Snacks/Sonstiges: Данон Актимель, Болгарский Перец, Зеленый Чай. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Studieren - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AlisaAnenko's Gewichtsverlauf
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