Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 70,85g | Eiw: 59,61g | Kohlh: 149,12g.
Frühstück: Финик, Кофе, Курага, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Красные Помидоры, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Чай, Финик. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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sizova06091975's Gewichtsverlauf
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