Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
|
56,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 35,45g | Eiw: 71,61g | Kohlh: 141,28g.
Frühstück: Магнит Банан, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Киви, Нежный Возраст Молоко 3,2%. Mittagessen: Ашан Конгрио, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сельдерей, Помидоры, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Традиции Севера Семена Льна. Abendessen: Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Авида Сырок Творожный с Изюмом, Biotrust Протеин, Лиголь Яблоко, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Yes! Пройдена очередная граница!
13 Mrz 19 vom Mitglied: bushulka
|
здравствуйте, можете рассказать на каком кбжу питаетесь? мой вес тоже 54, а нужно 50.не могу понять пропорции б/ж/у, без силовых нагрузок
31 Mrz 19 vom Mitglied: miss.berlina20
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bushulka's Gewichtsverlauf
|