Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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84 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 55,74g | Eiw: 54,58g | Kohlh: 96,20g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Bonfesto Рикотта Лайт, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Макфа Макароны Отварные, Мойва Жареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Abendessen: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Мойва Жареная. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Helga Penkvao's Gewichtsverlauf
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