|
Первые дни всегда лёгкие, но обманчивые. Главное не расслабляться. =)
|
135,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 59,52g | Eiw: 56,73g | Kohlh: 122,02g.
Frühstück: Салат из капусты с перцем, Гречка, Курица тушёная в банке с луком. Mittagessen: Салат из капусты с перцем, Картофель (с Кожурой), Бедро Куриное (Круглый Год). Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Семеренко, Фабрика Домашних Солений Имбирь Маринованный. mehr...
|
|
5043 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 16 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
В четверг мы все герои. Пятница подстерегает тебя...
14 Mrz 19 vom Mitglied: рябинка
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kholodovitch's Gewichtsverlauf
|