Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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196,7 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 133,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 91,47g | Eiw: 85,48g | Kohlh: 204,16g.
Frühstück: Meatballs with Breading and Gravy, Nutritech Premium Diet Meal. Mittagessen: Woolworths Pickled Onion, Mushrooms, Red Tomatoes, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Nola Mayonnaise, Olives, Lucky Star Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil, Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned). Abendessen: Vanilla Ice Creams, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Hall's Lozenges, Woolworths Shortbread, Woolworths Beef Samoosas. Snacks/Sonstiges: Olives. mehr...
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5170 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lisa1905s's Gewichtsverlauf
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