Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
|
79,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 36,20g | Eiw: 178,28g | Kohlh: 168,72g.
Frühstück: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Болгарский Перец, Капуста, Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Свежевыжатый Морковный Сок, Vitaland Грузди Соленые, Болгарский Перец, Квашеная Капуста, Шпинат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Ашан Яблоко Ред Чиф, Пятерочка Яблоко Красное , Нектарин, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Цветочный Мед. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Molodsoff's Gewichtsverlauf
|