Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 96,59g | Eiw: 85,80g | Kohlh: 161,77g.
Frühstück: Геркулес Хлеб с Отрубями, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Краковская. Mittagessen: Теремок Морс Клюквенный, Куриная Ножка, Гречка Вареная, Гренки Домашние, Суп-Пюре из Брокколи. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
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