Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 49,95g | Eiw: 39,06g | Kohlh: 131,06g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе с Молоком. Mittagessen: Яшкино Крекер с Сыром, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Жареная Картошка. Abendessen: Пятерочка Грейпфрут, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Самса с Курицей. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Карамель. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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kovesh-kova's Gewichtsverlauf
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