Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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99 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 37,88g | Eiw: 82,49g | Kohlh: 244,58g.
Frühstück: Мёд, Чай с Лимоном и Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Mittagessen: Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Киви, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Abendessen: Банан, Яблоко, Чай с Сахаром, Кальмары (Вареные или на Пару), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Global Village Маслины без Косточки. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Flash230570's Gewichtsverlauf
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