|
Набрала, начался ПмС вес будет колебаться до +3
|
54,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 46,52g | Eiw: 126,36g | Kohlh: 113,62g.
Frühstück: Банан, Рулет из Лаваша с Творогом, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Яичный Белок, Авокадо, Словяночка Творог 5%. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Хек Отварной. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Хек Отварной, Салат из Редиса, Рулет из Лаваша с Творогом, Семга Запеченная. Snacks/Sonstiges: Конфета, Капуста Тушеная, Моркішка Морковка. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ИришаБелка's Gewichtsverlauf
|