Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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87,0 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 19,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 66,46g | Eiw: 74,98g | Kohlh: 188,88g.
Frühstück: Brown Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Mittagessen: President's Choice Memories of Thailand Fiery Chili Pepper Sauce, Kraft Smooth Peanut Butter, White Bread (Home Recipe or Bakery), Chicken Lo Mein. Abendessen: No Name Caesar Croutons, Great Value Tartar Sauce, Renee's Gourmet Caesar Dressing, Baked Breaded or Battered Haddock. Snacks/Sonstiges: Danone Creamy Strawberry Yogurt, Apples. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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